Intimina Laselle Ejercitador Kegel 28/38/48g

Modo de uso:

1. Lavarse las manos y el ejercitador Laselle con agua tibia y jabón neutro.
2. Aplicar lubricante a base de agua en el extremo más estrecho del ejercitador.
3. Introducir suavemente el ejercitador en la vagina, similar a la inserción de un tampón, dejando la cuerda de extracción fuera.
4. Una vez dentro, los músculos del suelo pélvico se contraerán naturalmente para mantener el ejercitador en su lugar. Puedes realizar ejercicios de Kegel contrayendo y relajando los músculos pélvicos.
5. Para retirar, tirar suavemente de la cuerda de extracción. Limpiar el ejercitador después de cada uso.

Frecuencia recomendada:

Usar el ejercitador Laselle durante 15 minutos al día, dos veces al día. Se recomienda comenzar con el peso más ligero (28g) y aumentar gradualmente a medida que se fortalece el suelo pélvico.

Consejos adicionales:

Vaciar la vejiga antes de usar el ejercitador.
No utilizar el ejercitador durante la menstruación o si se tiene alguna infección vaginal.
Si se experimenta alguna molestia, detener el uso y consultar a un profesional de la salud.
Mantener una buena postura durante los ejercicios para maximizar los resultados.
Ser constante con los ejercicios es clave para obtener beneficios a largo plazo.
Consultar con un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico para un programa de ejercicios personalizado.