Intimina Kegelsmart

Modo de uso:

1. Carga KegelSmart™ completamente antes del primer uso.
2. Limpia el dispositivo con agua tibia y jabón neutro.
3. Inserta KegelSmart™ en la vagina, de forma similar a un tampón, dejando el extremo con el tirador fuera.
4. Enciende el dispositivo. KegelSmart™ realizará una evaluación automática de la fuerza de tu suelo pélvico y seleccionará el nivel de ejercicio adecuado.
5. Sigue las vibraciones: contrae los músculos del suelo pélvico cuando sientas la vibración y relájalos cuando se detenga. Cada sesión dura aproximadamente 5 minutos.
6. Retira el dispositivo después de cada sesión y límpialo.
7. Guarda KegelSmart™ en su estuche protector.

Frecuencia recomendada:

Utiliza KegelSmart™ una vez al día, 5 días a la semana. No es necesario utilizarlo dos veces al día. Con el uso regular, notarás mejoras en la fuerza de tu suelo pélvico en pocas semanas.

Consejos adicionales:

Para maximizar los beneficios de KegelSmart™:
1. Vacía tu vejiga antes de cada sesión.
2. Encuentra una posición cómoda: puedes realizar los ejercicios sentada, de pie o tumbada.
3. Concéntrate en contraer únicamente los músculos del suelo pélvico, evitando contraer los músculos abdominales, glúteos o muslos.
4. Respira con normalidad durante los ejercicios.
5. Sé constante con tu rutina de ejercicios para obtener resultados óptimos.
6. Consulta con tu médico o fisioterapeuta especializado en suelo pélvico si tienes alguna duda o problema.